rocky.hu

Termékek a kosárban

Összesen: 44 155 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Dennis Greenberger PhD, Christine A. Padesky PhD - Tudatosság az érzések felett

Tudatosság az érzések felett (Könyv)

Nyerd vissza az irányítást az érzelmeid felett, és válj boldogabb emberré!

Író:
Dennis Greenberger PhD; Christine A. Padesky PhD;

Kiadó:
Édesvíz Kiadó
Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
5 092 Ft
(Eredeti ár: 5 990 Ft)
Megtakarítás: 15%




Tartalom:


Mindannyiunkkal előfordult már életünk során, hogy kedélyállapotunk, aktuális érzelmeink befolyása alá kerültünk. Ezek a huzamosabb ideig fennálló hullámvölgyek, a szorongás, depresszió, vagy alacsony önértékelésből fakadó problémák komolyan nehezíthetik boldogulásunkat, pedig mindez néhány praktikus pszichológiai fogás ismeretében elkerülhető lenne. A kognitív viselkedésterápia módszereinek köszönhetően bárki rövid idő alatt kifejlesztheti magában azokat a készségeket, amelyek birtokában tudatosan változtathat hangulatán, domináns érzésein. Tapasztald meg, mire vagy képes, ha te irányítod lelkiállapotod, ismerd meg Te is a terület két neves szakértőjének pszichológiai technikáit, melyekkel teljesen új irányt szabhatsz életednek! A Tudatosság az érzések felett című kötetben dr. Greenberger és dr. Padesky speciális gyakorlatsoraival: segíti felismerni és kitűzni személyes céljaid és nyomon követni fejlődésed megismerteti Veled azokat a praktikákat, amiket alkalmazva mindig, minden helyzetben hatékonyan felülkerekedhetsz az életedet negatívan befolyásoló érzelmeken hozzásegít, hogy olyannyira elmélyítsd ezt az értékes tudást, hogy képes legyél teljesen természetes módon használni az itt tanultakat A sikerkönyv első megjelenése óta világszerte több mint 1 millió olvasónak segített sikerrel alkalmazni a kognitív viselkedésterápiát, ami egyike a pszichoterápia ma ismert leghatékonyabb módszereinek. Az elmúlt 20 év kiemelkedő tudományos eredményeire reflektálva és azokat továbbfejlesztve, a most megjelent második kiadás számos új gyakorlattal és friss terápiás újításokkal gazdagodott. Önálló részt szentel a szorongásnak, értékelhetjük benne a boldogságunkat, hálautazást tehetünk és olyan modern gyakorlatokról olvashatunk, melyek a mindfulnessre, az elfogadásra és a megbocsátásra fókuszálnak. "Kevés könyvnek sikerül igazán megváltoztatni az életedet. A Tudatosság az érzések felett egy ilyen könyv. Dennis Greenberger és Christine A. Padesky összegyűjtötték a pszichoterápia bölcsességét és tudományos tanait, és írtak belőle egy mindenki által érthető könyvet." Részlet Dr. Aaron T. Beck kognitív viselkedésterapeuta könyvhöz írt előszavából Dennis Greenberger, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Newport Beach Anxiety and Depression Centerének alapítója és igazgatója. Az Academy of Cognitive Therapy volt elnöke és alapító tagja, aki több mint 30 éve gyakorolja a kognitív viselkedésterápiát. Weboldalán még többet megtudhatunk róla: www.anxietyanddepressioncenter.com Christine A. Padesky, PhD klinikai pszichológus, a kaliforniai Huntington Beach Center for Cognitive Therapy társalapítója, öt könyv társszerzője, és nemzetközileg elismert előadó. A kognitív terápia területén végzett kiemelkedő és állhatatos munkájáért megkapta az Aaron T. Beck díjat az Academy of Cognitive Therapytól és a Distinguished Contribution to Psychology díjat a California Psychological Associationtól. Weboldalán még többet megtudhatunk róla: www.mindovermood.com A könyv Tudat az érzések felett címen az Édesvíz Kiadó gondozásában először 2019-ben jelent meg.


Eredeti név: Mind Over Mood
Kiadás éve: 2022
Oldalak száma: 381 oldal
Kötésmód: kemény kötés
ISBN: 9789635073474
EAN: 9789635073474





Oldal frissítés:

Tag-ek: Dennis Greenberger PhD, Christine A. Padesky PhD

Akik ezt vásárolták, vettek még

Jason Zweig - Agyam és a pénz KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
Jason Zweig
Agyam és a pénz
4 990 Ft
4 242 Ft
Gary John Bishop - Ne sz*rakodj, élj! KÖNYV Raktáron -15 %
Gary John Bishop
Ne sz*rakodj, élj!
4 499 Ft
3 824 Ft

Kedves Vásárló!

A kosaradban felejtettél 7 db terméket 44 155 Ft értékben:

Matematika gyakorló 1. osztály
Matematika gyakorló 1. osztály

1x 1 513 Ft 1 780 Ft

A bűnös (DVD) *Antikvár-Kiváló állapotú*
A bűnös (DVD) *Antikvár-Kiváló állapotú*

1x 4 999 Ft 5 999 Ft

Bridget Jones babát vár (DVD)
Bridget Jones babát vár (DVD)

1x 7 999 Ft 9 999 Ft

Kamu kém (DVD) *Kamukém*
Kamu kém (DVD) *Kamukém*

1x 2 999 Ft 3 999 Ft

Legendás állatok és megfigyelésük - Dumbledore titkai (Blu-ray + DVD) - limitált, fémdobozos változat (
Legendás állatok és megfigyelésük - Dumbledore titkai (Blu-ray + DVD) - limitált, fémdobozos változat ("Phoenix Feather" steelbook)

1x 14 999 Ft 14 999 Ft

A barátkozás lehetőségei
A barátkozás lehetőségei

1x 3 647 Ft 4 290 Ft

Halálos iramban 10. (DVD) *Import-Angol hangot és Angol feliratot tartalmaz*
Halálos iramban 10. (DVD) *Import-Angol hangot és Angol feliratot tartalmaz*

1x 7 999 Ft 7 999 Ft

A kosárban szereplő kedvezmények összértéke: 4 910 Ft

A következő vásárlásánál felhasználható pontok száma: 884