Termékek a kosárban

Összesen: 4 934 044 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Tracy Ward - A pilates tudománya

-20%

A pilates tudománya (Könyv)

Kézikönyv az erős és rugalmas testért

Író:
Tracy Ward;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Wellness, fitness, jóga;
5 999 Ft
(Eredeti ár: 7 499 Ft)
Megtakarítás: 20%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


Hiánypótló és látványos könyv a pilatesről, a módszer alapvetéseivel, a leggyakoribb feladatok részletes leírásával és a tökéletes végrehajtást segítő ábrákkal. A pilates számtalan pozitív hatással bír: erősíti és rugalmassá teszi a testet, javítja a testtartást, csökkenti a fájdalmat, oldja a stresszt és a szorongást, fejleszti a testtudatosságot. A mind népszerűbb edzésmódszer egyik titka rendkívül sokoldalú alkalmazhatósága, hiszen számtalan módon variálható a résztvevők fittségi szintjétől, képességeitől és egészségügyi állapotától függően. A teljes testet átmozgatja, fejleszti a fizikai erőnlétet, az egyensúlyt és a mobilitást. Tracy Ward pilatesoktató, fizioterapeuta könyvéből választ kaphatunk arra, hogy - mi a pilates élettani háttere, és milyen hatással van a szervezetünkre; - melyek a legfontosabb gyakorlatok és gyakorlatvariációk; - hogyan tudjuk a gyakorlatokat biztonságosan és tökéletesen végrehajtani; - milyen edzésprogramot érdemes végigcsinálni, ha kezdők vagy haladók vagyunk, illetve ha különböző egészségügyi problémákkal küzdünk.


Kiadás éve: 2024
Oldalak száma: 224 oldal
Kötésmód: flexibilis karton
ISBN: 9789636044053
EAN: 9789636044053





Oldal frissítés:

Tag-ek: Tracy Ward

Akik ezt vásárolták, vettek még

Barbara Isaacs - A montessori szemléletmód KÖNYV Rendelhető -15 %
2 999 Ft
2 549 Ft
Amanda Swaine - Időszakos böjt kezdőknek KÖNYV Raktáron -15 %
3 500 Ft
2 975 Ft