Termékek a kosárban

Összesen: 0 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Vágyi Petra - Sémáink fogságában

Sémáink fogságában (Könyv)

Hogyan lépjünk ki az ismétlődő forgatókönyvekből?

Író:
Vágyi Petra;

Kategória:
Könyv > Társadalomtudomány > Pszichológia;
3 392 Ft
(Eredeti ár: 3 990 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


Talán már felfigyeltünk arra, hogy az életünkben vannak bizonyos kellemetlen, önsorsrontó ismétlődések. Egyes helyzetek - mintha csak benyomnának rajtunk egy piros gombot - automatikus folyamatot indítanak be: visszatérő gondolatokat ébresztenek bennünk, ezektől rossz érzéseink támadnak, melyek hatására mindig hasonlóan cselekszünk, pedig már sokszor megtapasztaltuk, hogy viselkedésünk nem a kívánt irányba vezet. Ilyenkor egy sémavezérelt működést élünk át. (Sokszor erre nem is leszünk tudatosan figyelmesek, csak újra meg újra megtörténik velünk.) Nagyon valószínű, hogy nekünk is vannak sémáink, mert szinte mindenkinek vannak. A sémák - vagyis az életünkben ismétlődő, nemkívánatos mintázatok - mindig gyermek- és serdülőkorban alakulnak ki, kisebb-nagyobb mértékben sérült, kielégítetlen alapszükségletek nyomán. Ezek a sérülések és hiányok meghatározzák azt, ahogyan önmagunkra és a világra tekintünk, bizonyos területeken átszínezik, eltorzítják a valóságérzékelésünket. Amíg azonban erre nem reflektálunk tudatosan, addig a saját sémavezérelt gondolataink és érzéseink kétségbevonhatatlan igazságnak tűnnek számunkra. Újra meg újra hasonló helyzetekben találjuk majd magunkat, amelyekkel ugyanúgy próbálunk megküzdeni, mint ahogy gyerek- vagy kamaszkorunkban tettük. Ami azonban akkor és ott hasznos megoldás lehetett, az itt és most már hátráltat, tévútra visz minket. A sématerápia segít végiggondolni, hogy mit miért teszünk, lerakni az olyan meggyőződéseket és automatizmusokat, amelyek már nem szolgálnak minket, megérezni, hogy aktuálisan mire van szükségünk, és kitalálni, hogy azt hogyan is tudnánk elérni. Ez a könyv a módszer elméletének bemutatása mellett segít beazonosítani saját sémáinkat, hogy aztán tudatosan elkezdhessünk függetlenedni a sémavezérelt működéstől. A cél az, hogy minél inkább megerősítsük egészséges felnőtt énünket, aki rálát arra, hogy mi történik benne, és képes változtatni.


Kiadás éve: 2021
Oldalak száma: 315 oldal
Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
ISBN: 9786155932700
EAN: 9786155932700





Oldal frissítés:

Tag-ek: Vágyi Petra



Vágyi Petra további könyvei

Vágyi Petra - Sémáink párban KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Vágyi Petra összes könyve >

Akik ezt vásárolták, vettek még

Szvámí Ráma - Tudatos élet KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
2 200 Ft
1 870 Ft
Don Miguel Ruiz, Don Jose Ruiz - Az öt egyezség KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
4 490 Ft
3 817 Ft
Almási Kitti - Ki vagy Te? KÖNYV Raktáron -15 %
4 190 Ft
3 562 Ft
Dr. Joe Dispenza - Válj természetfelettivé! KÖNYV Raktáron -15 %
6 490 Ft
5 517 Ft
Gary Zukav - A lélek lakhelye KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft
Esther Perel - Szeretkezés fogságban KÖNYV Raktáron -15 %
5 490 Ft
4 667 Ft
Szvámi Ráma, Dr. Rudolph Ballentine, Dr. Szvámí Adzsaja - Jóga és Pszichoterápia KÖNYV Raktáron -15 %
3 990 Ft
3 392 Ft
Lukács Liza - Hogyan szeretsz? KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
3 860 Ft
3 281 Ft
Preethaji, Krishnaji - A négy szent titok KÖNYV Raktáron -15 %
3 475 Ft
2 954 Ft
Deepak Chopra - Titkok könyve KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
4 990 Ft
4 242 Ft
Anna Kaver - A szorongás vége KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
3 490 Ft
2 967 Ft
Judson Brewer - A szorongás feloldása KÖNYV Raktáron -15 %
4 900 Ft
4 165 Ft