Termékek a kosárban

Összesen: 81 683 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Ungera, Dr.arlenek. - Alvás

Alvás (Könyv)

Író:
Ungera; Dr.arlenek.;

Kategória:
Könyv > Társadalomtudomány > Pszichológia;
3 226 Ft
(Eredeti ár: 3 795 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


Pszichológiai kutatások bizonyították, hogy a gondolkodásmódunk meghatározza a közérzetünket. Ez a kötet nagyszerű vizuális és gyakorlati eszköz mindenki számára, aki boldogabbnak, nyugodtabbnak és magabiztosabbnak szeretné érezni magát. A könyvben található ötven gyakorlat három, a pszichoterápiában használt technikát tartalmaznak: az emocionális agytornát, a kognitív viselkedésterápiát és az éber figyelmen (mindfulness) alapuló stresszcsökkentést. Élsportolók már jó ideje használják a módszert, de bárki más is hasznát veszi: a jelenlegi agykutatások eredményei szerint a képzelet ereje pozitív hatással bír a terveink megvalósítása, az érzékelés, a fókuszálás és a cselekedeteink kivitelezése szempontjából.


Kiadás éve: 2018
Oldalak száma: 160 oldal
Kötésmód: papír / puha kötés
ISBN: 9789632448589
EAN: 9789632448589





Oldal frissítés:

Tag-ek: Ungera, Dr.arlenek.



Ungera további könyvei

Ungera, Dr.arlenek. - Nyugalom KÖNYV Raktáron -15 %
3 795 Ft
3 226 Ft
Ungera összes könyve >     Dr.arlenek. összes könyve >

Akik ezt vásárolták, vettek még

Ross Rosenberg - Az emberi mágnes szindróma KÖNYV Raktáron -15 %
2 990 Ft
2 542 Ft
Verena Kast - A gyász KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
3 499 Ft
2 974 Ft
Járdán Tamás, Pataki Anna - A coaching by drawing módszer KÖNYV Rendelhető -15 %
6 500 Ft
5 525 Ft