Termékek a kosárban

Összesen: 86 744 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Patrick McKeown - Szorongás nélkül

Szorongás nélkül (Könyv)

Feladatok az elme lecsendesítésére és a szorongás leküzdésére

Író:
Patrick McKeown;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
3 824 Ft
(Eredeti ár: 4 499 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


Szeretnéd leállítani szünet nélkül zakatoló gondolataidat, és nyugodt maradni? Szeretnéd, ha jobb hangulatod, több energiád lenne, és mélyebben tudnál aludni? A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét, a mindfulness, olyan egyszerű, mégis tartós eredményt hozó technikák, amelyeknek segítségével könnyedén meg tudsz birkózni a szorongással, az aggódással és az értelmetlen agyalással. A krónikus túllégzés hatására szervezetünkben a véredények összeszűkülnek, ezáltal fokozódik az agysejtek ingerlékenysége, megnövelve a véletlenszerű és ismétlődő gondolatok számát. Ennek eredménye a ködös agy és a szakadozott alvás. A Szorongás nélkül című könyv olyan egyszerű légzőgyakorlatokkal ismerteti meg az olvasót, amelyek megfelelően javítják a szövetek és a szervek, legfőképpen az agy oxigénellátását. A tudatos jelenlétre épülő technikák révén pedig jobban megérthetjük elménk természetét, és elsajátíthatjuk, miként léphetünk ki gondolataink szüntelen áramlásából. PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok ezreknek segítettek már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le asztmáját és alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket. A légzés ereje és a Gyógyító légzés című könyvei magyarul is olvashatók.


Eredeti név: Anxiety Free
Kiadás éve: 2021
Oldalak száma: 240 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789634754343
EAN: 9789634754343





Oldal frissítés:

Tag-ek: Patrick McKeown



Patrick McKeown további könyvei

Patrick McKeown - Légzéssel az egészségért KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Patrick McKeown - Atomikus fókusz KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Patrick McKeown - Gyógyító légzés KÖNYV Raktáron -15 %
4 999 Ft
4 249 Ft
Patrick McKeown - A légzés ereje KÖNYV Raktáron -15 %
4 499 Ft
3 824 Ft
Patrick McKeown összes könyve >

Akik ezt vásárolták, vettek még

Tóth Icó, Dr. Lukács Edina - HPV és minden, ami még belefért KÖNYV Raktáron -15 %
3 490 Ft
2 967 Ft
K.T. Bernadett - Lásd (leg)színes(ebb)en a világot! KÖNYV BizonytalanBizonytalan -15 %
2 590 Ft
2 202 Ft