Termékek a kosárban

Összesen: 9 159 634 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Mellár Mezei Anita - Mindfulness ABC - Gyakorlatok oviban, suliban és otthon

Mindfulness ABC - Gyakorlatok oviban, suliban és otthon (Könyv)

Író:
Mellár Mezei Anita;

Kategória:
Könyv > Gyermekek és szülők > Életmód, egészség;
2 974 Ft
(Eredeti ár: 3 499 Ft)
Megtakarítás: 15%
Szállítás: Bizonytalan



Tartalom:


Annyi mindenre tanítjuk gyermekeinket abban a reményben, hogy így majd jobban boldogulnak az életben! De vajon tényleg elboldogulnak a megszerzett tudással? És ez boldoggá is teszi őket? Már az óvodába és iskolába kerülő gyerekek mindennapjainak is része a stressz, a szorongás, a has- és fejfájás egy-egy feladat előtt! A teljesítmény- és eredményközpontúság kikoptatja a gyerekekből a kíváncsiságot, nyitottságot, érdeklődést, és óhatatlanul utoléri őket a rivalizálás, az összehasonlítgatás. Milyen eszközöket tudunk átadni ennek orvoslására, és megerősíteni a gyerekek önmagukba vetett hitét? Hogyan tudjuk javítani a figyelem képességét, miközben kutatások bizonyítják, hogy egyre csökken a koncentráció időtartama? Hogyan taníthatjuk meg nekik, hogy rugalmasan váltsanak egyik feladatról a másikra? A mindfulness (tudatos jelenlét) számos gyakorlati eszközt nyújt ahhoz, hogyan támogathatjuk magunkat és gyermekeinket a hétköznapok forgatagában. A könyvben szereplő, öt-tíz éves gyerekeknek szóló gyakorlatok élvezetesek a számukra, mert kalandként, játékként fogják fel őket. Segítségükkel felfedezik önmagukat, és olyan készségeket sajátítanak el, amelyekkel képesek lesznek egy-egy feszült élethelyzetben önmaguk támaszai, legjobb barátai lenni. Mindehhez nincs szükség különleges felszerelésekre, körülményekre, csupán a figyelmünkre, ez pedig nagy segítség szülőknek és pedagógusoknak egyaránt. A tudatos jelenlét értékei belenevelhetők a következő generációkba. Tudatos gyerekekből tudatos kamaszok, majd fiatal felnőttek válnak, akik lelki rugalmasságuknak köszönhetően képesek lesznek kezelni a feszült élethelyzeteket, amikor kudarccal, visszaeséssel, kihívásokkal, elutasítással találkoznak. Már kora gyermekkorban megtaníthatjuk, hogy bölcsebb, tudatosabb hozzáállással az életük mindezekkel a nehézségekkel együtt is elégedett, kiegyensúlyozott és örömteli lehet! Barta András, a Mindfulness Alapítvány kuratóriumi elnöke és Christopher Willard, a Growing Up Mindful című könyv szerzője, a Harvard Medical School tanára ajánlásával


Kiadás éve: 2024
Oldalak száma: 160 oldal
Kötésmód: papír / puha kötés
ISBN: 9789636036737
EAN: 9789636036737





Oldal frissítés:

Tag-ek: Mellár Mezei Anita