Termékek a kosárban

Összesen: 14 160 932 Ft

Tovább a kosárhoz

Még vásárolni szeretnék




Rocky könyv, DVD webáruház - Hűségprogram


Rocky könyv, DVD webáruház - Pénzvisszafizetési garancia


Rocky könyv, DVD webáruház - MPL PostaPont


Rocky könyv, DVD webáruház - ügyfélszolgálat

Satchin Panda Phd - A cirkadián diabéteszkód

A cirkadián diabéteszkód (Könyv)

Egyél, aludj és mozogj a megfelelő időben, hogy elkerüld vagy visszafordítsd a cukorbetegséget!

Író:
Satchin Panda Phd;

Kategória:
Könyv > Életmód, egészség > Egészséges életmód;
3 994 Ft
(Eredeti ár: 4 699 Ft)
Megtakarítás: 15%

Raktáron Szállítási idő: 1-3 munkanap



Tartalom:


Kerüld el, tartsd karban, fordítsd vissza a cukorbetegséget és a prediabéteszt, egyszerűen azzal, hogy mikor - nem pedig mit - eszel. Több mint egymillió magyar cukorbeteg felnőtt él közöttünk, a prediabéteszesek pedig még náluk is többen vannak. E krónikus betegségek kezelésére felírt gyógyszereknek általában komoly mellékhatásaik vannak, és jó esetben is csak menedzselni képesek a tüneteket. Ráadásul a diabétesz kezelésére általában előírt diéták idővel szinte betarthatatlanok. Ám a legújabb tudományos eredmények azt mutatják, hogy létezik egy egyszerű és hatásos módszer, amely a napi életmódodat (az étkezések, az alvás és a testmozgás időzítését) hozzáigazítja a szervezeted belső cirkadián ritmusához. Ha ezt a programot követed, azzal minden egyéb szempontból is javíthatod az egészségedet, a fogyástól az immunrendszer erősítéséig. A kötet szerzője a Salk Intézet vezető kutatója. Könyvéből megismerheted, hogyan térhetsz át a legkönnyebben az időszakos böjtre, a Dr. Panda laborjából kiindult világszenzációra, amelyet már egy évtizede alkalmaznak rendkívül hatékony fogyási stratégiaként. Ugyanezt a módszert használhatod a vércukorválaszod optimalizálására, illetve a "diabétesz gonosz barátai" - a szívbetegség és az elhízás kockázatának - csökkentésére. E könyvből megtanulhatod - meghatározni az optimális étkezési időszakodat, - a cirkadián ritmusodnak megfelelően tervezni az étkezéseidet, - a megfelelő időben edzeni, hogy ezáltal kontrolláld a vércukorszintedet, - jól aludni éjszaka, hogy az agyad és a tested újraindulhasson, - optimális ideig, a szükségletek szerint meditálni - és még sok minden mást!


Eredeti név: The Cirkadian Diabetes Code
Kiadás éve: 2022
Oldalak száma: 320 oldal
Kötésmód: karton
ISBN: 9789636090074
EAN: 9789636090074





Oldal frissítés:

Tag-ek: Satchin Panda Phd